我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面积累了一些经验，现将心得分享给同道中人，请大家批评指正。

一、因时制宜施教

我的教学方式是结合普通教学和重点培养。例如，我曾在华南理工大学和南方医科大学教授自编的太极精拳，并辅以推手方法的训练，如定步单推、双推等，以达到体用结合、灵活应变、健身与实用的效果。此外，对于企业家群体，我会将套路拆解进行分解式教学；针对老年人则教一些简单的肢体运动法，如弹腿撑天踏地和活动三盘等。而对于拜师之事，则强调基本功训练，头三年不专门打拳，而是先教授他们套路，让他们自己练习，偶尔提供纠正意见，重点放在上面的讲解。

二、明确立场

在太极拳的教学上，我有自己的观点标准：太极拳核心在于固根守盘，不倒桩任人摆弄。它的作用是促进长寿健康，祛病无疾，并具有扶正自卫的功能。太极拳可以分为三类，即太极拳法、太极技巧以及太极推手。其层次也可分为四个阶段：初级能固桩且能打击及推手；中级能任意摆弄，一处着力一处虚顺势发放；高级层面触入自然反弹令人惊叹；至最终达到上乘境界，无形缥渺如雀未飞动。

此外，还有关于太極拳三种状态的问题。一曰武技，是追求胜负输赢而忽视安全易受伤害；二曰武功，是交流切磋（固桩守盘听引化发拿），有效果无伤害；三日武道，是切磋功夫感悟探究，以心性为本。

三、坚持三个原则

在公众场所免费提供教课机会随缘随喜。

对于来访者若亲近则谈感受。

授徒需遵循传统礼仪程序拜师，有固定职业单位住址清楚或有人推荐，无违法犯罪记录者方可收为门徒。

正如古语所云：“顶天立地守中弦”，时间琵琶任我弹，“收放轻灵生妙觉”行之所向意为先，“阴阳互动内外旋”升降自如炼金丹，“万法心生合即出”四象逐波颠倒颠。