经过几十年的自我研修，并与社会各界广泛接触和交流，在太极拳教学与推广方面略有所悟，今和盘托出，请同道诸君斧正。

一、因制施教 我在华南理工大学、南方医科大学等地，以自编太极精拳进行训练，兼修推手方法，如定步单推，双推、定步四正，活步推，开合推、乱环推等。我还将套路拆开，对企业家群体进行分解教学；针对老年群体，我教他们一些简单的肢体运动法，如弹腿撑天踏地、活动三盘等；而对拜师，则强化基本功训练，让他们自己练习拳架套路，只偶尔纠正一下。我的重点是在上做文章。

二、明确观点 在太极拳教学上，我提出了自己的观点标准，即太极拳的核心是固根守盘不倒桩，任人摆弄守中弦。我认为太极拳的作用是长寿健康，祛病无疾，扶正自卫。它又是一种肢体运动的群众活动，是内功传承后人的文化遗产。我将太极拳分为三类，即太极拳法、太极和太極打法，以及经典中的每个套路都蕴含着深刻的人生哲理。

我把学习过程划分为四个层次：初级能固桩，可以打击力，也能进行有效的手部技术；中级则能够任意变化，不用费力；进入高级层面时，每一次动作都是自然流畅，没有多余的力量浪费；最终达到上乘境界时，无论站立或移动，都如同空谷足音，不留痕迹。

此外，我还区分了三种状态，一曰武技追求胜负输赢，但易受伤害。一曰武功，将交流切磋融入到实践中（固桩守盘），既有效，又无伤害。一日武道，则更注重心性感悟探究，而非仅仅追求技巧上的提高。

三、把握三个原则

公众场所教授免费培训，无需预约随缘接受。

对于愿意亲近并学习者，我视之如亲人，与其分享感受。

授徒须遵循传统礼仪程序拜师，有稳定的职业生活单位住址情况清楚，有引荐者，无违法犯罪记录。这才是我收取门徒的条件之一。