我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同仁们批评指正。

一、因材施教

我的教学方法是结合普通教学和重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我教授了自己编制的太极精拳，并且教授推手技巧，如定步单推、双推等。这些训练既注重身体锻炼，又注重灵活应变，既能健身又能实用，同时营造了浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我将套路分解进行教学，对于老年人则教授一些简单的肢体运动法。而对于拜师学艺的人，我强调基础功训练，头三年主要集中在基本功上，而不是打拳，这样可以让他们掌握拳架套路并偶尔纠正错误，重点放在老师那里做文章。

二、明确立场

在太极拳的教学中，我提出了自己的观点，即太极拳的核心在于固根守盘，不易被动改变；其作用则是促进长寿健康、祛病防疾以及自卫能力。太极拳可分为三类：肢体运动活动、内功传承，以及技术演示。它分为四个层次：初级阶段能坚持桩位并学习打击技巧、中级阶段能够适应各种变化而不费力、高级阶段能够自然地反弹对手的力量，最终达到高超境界时则虚无缥渺，行动如雀鸟般轻盈无阻。

太极拳还包括三种状态，一种追求武技，以胜负输赢为目标，但容易受伤；一种追求武功，以切磋互相学习为主，无伤害可言；最后一种追求的是武道，用以感悟和探索心性。

三、遵循三个原则

在公共场所免费授课，让人们随缘接受。

对于来访者保持开放态度，就像对待亲人一样分享感受。

对徒弟采取严格标准：首先需按传统礼仪拜师，其次要有稳定的职业单位住址清楚，再者需要有人推荐，没有违法犯罪记录才能成为门徒。

正如古语所云，“顶天立地守中弦”，时间就是我们的琵琶，让我们随机应变，“行之所向意为先”。通过阴阳交替内外旋转，我们就能达成升降自如炼金丹妙术。“万法心生合即出”，四象逐波颠倒颠覆。这一切都源于一个真理——只有当我们的心灵达到了一致，那么一切都会自然而然地展现出来。