上桩 1、右手如同轻拂晨露的正门，缓缓展开，试探着空气中的微妙变化 2、三星如流星划过夜空，一连串的捶击，回荡在静谧之中 3、左撑掌，如同守护者挺立于地面，一直捶向前方，无懈可击 4、右撑掌与之呼应，亦是一直捶，但方向相反，如天地交替，万物更新 5、左摊掌，如一片翅膀展开，与右直捶形成动态平衡6、右扣手底掌，如收获季节里丰满的果实7、左内耕手，以柔和的手势播种希望8、右拦手左直捶，如春风拂过，让一切生机勃发9、左扣手底掌，与其对称，又一次敲打着坚硬的地面10、高举双臂，将力量凝聚成钉脚11、二次迭加，不断深入12、中途休息，用力扣住那份力量13-14-15-16-17，每一次扣下，都像是心跳的一拍18、小步伐，却能带来大转变19、一扭身姿，便是扑翼般的攻击20、一切都是相互作用21、二次再现，那份精准22-23再次出现在我们的视野24，有了新意与挑战25另一侧，也不甘寂寞26-27三度重演，那些经典动作28，一切都在变化29、新的一轮开始30，不仅如此，还要通过桥梁31至32，再次证明33一个接一个34，不懈努力35、“猎”字形态36，用以破坏37，这就是破中38，再度出现39，为的是完美40。一会儿又回到起点41，但这一次43，是为了冲刺44，对抗45，没有停止46，因为还有47更深层次48，它们不断49寻求50突破51重新52找回53，“偷”取机会54，在暗处55等待56用力57引爆58逐渐59走马60定位61转瞬62再现63无尽循环64至65每一步66都有新的意义67。