一、金鸡抖炸

动作①甲(左)乙(右)对搏。乙左虚步站定，发右掌直击甲面部，甲左虚步站定，右掌向前，向右磕击乙击来右掌的前臂。(图1)

动作②甲左脚向前趟半步，成左弓步。同时右掌由前，前臂内旋使掌心向下、向内捋乙右前臂向下至腹前；左掌向前、向上穿击乙面部。(图2)

动作③甲右脚向前弹踢乙，左掌由侧而上扫捋乙左前的臂骨；同时调整足尖方向，使足跟紧贴地面，以增强力量和速度。(图3)

动作④甲双腿并拢，一脚踏空，一脚稳固，如同猫咪探索猎物一般轻巧地踏出一步，同时挥拳与腿之攻击相结合，不断变化以迷惑敌人。(图4)

实战要点：这是一组通背拳连环击技的实战方法，因连手连击、步随拳走，以崩、穿、捋、扇五种手法配合腿法的弹踢，与敌人展开一场智谋与力度并重的较量。

二、毒蛇入洞

动作①甲以肘为轴，将身体转体形成斜身势态，同时用腕力将其推开，并迅速反手以肘为轴，从腹腔处掠出一记如同毒蛇般灵活无瑕的手段打破对面的防守。(图5)

动作用足尖作为中心点，对方落下的膝盖被瞬间截住，这不仅保留了自己的攻势，还让对方失去平衡，让其在毫无预警的情况下遭受最致命的一擊。

实战要点：毒蛇入洞是通背拳中的一个变幻莫测的招式，它要求运用极高的情报反应能力及快速适应环境变化，而非单纯依赖力量或速度。

三、宿鸟投林

动作用劲透底则可起飞腾跃之效，让己方成为主宰者，而不是被迫应付。在此过程中，每一次行动都必须精确到位，无懈可击。

实战要点：宿鸟投林是通过不断变换姿态和位置来迷惑对手，最终达到目的。每个阶段都需要高度协调性以及迅捷响应能力，以确保操作流畅且有效。

四、高山流水

在这波攻击中，每一次挥舞都是为了寻找最佳角度，在对方看似安全的地方突然出现突袭，因此高山流水更像是一个永远不可预知的小溪，它可能会突然变得激烈，也可能悄然消失，但总是在寻找着弱点。

实战要点：高山流水利用的是一种特殊的心理诱导效果，即使在最紧张的时候也能保持冷静，不让情绪影响判断。此外，还有着深厚的地基——稳定的气血运行，为后续操作提供了坚实支持。