以女子为主的门派，绘声绘影地展现了沾衣十八跌的精髓。每一个动作都如同一幅画卷，细节丰富，层次分明。

首先是斜步单鞭，这是一种巧妙的防御技巧。当敌人用右拳向我或咽喉击来时，我会迅速用右小臂向左下弧形沉挂敌人的右肘弯部，一抖即转，然后回手用掌背、小臂向敌人右面、颈部鞭出。同时，用右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌人向后跌出。

接着是玉女穿梭。在这招中，我会以右手抽打敌人的面部右侧，当他们出手相接时，我将快速用左手从下穿入向外将敌人的手臂挑开，同时上左步套住敌人的右脚，抽回右掌，以掌心向enemy胸窝抖击，使他们向后跌出。

紧接着是晾翅弹肘。在这个动作中，当enemy以Right拳击我腰时，我会迅速闪避，同时用Left手格开Enemy的手，然后进身，用Left脚插入Enemy的Right脚内逼住，小腿外绷打动 Enemy 的桩步，同时 Left 肘弹击 Enemy，使他们向后侧倾跌。

然后是拧腰砸臂。在这个过程中，当 enemy 向前上 Right 步同时用 Right 拳击来时，我会迅速甩腰 Right 闪，同时拧身上 Left 步至 enemy 身后，借前冲之劲双臂砸打，上下合劲，将 enemy 跌翻。

接下来的是勾腿拍背。当 Enemy 用 Right 拳由上而下的劈击头部时，我会立即起 Right 手臂上迎，一旦粘接即转身，用 Left 手拍打其后背。整个动作要活泼无滞，有力有势才能够奏效。

随后的腹力掀跌，是一种极具威力的反制技巧。当 Enemy 用Right踢我的腹部蹬来，而我腹部又有相当功夫时，即可以直接承接之。我需要随势缩身收腹，以缓其来势，然后在其僵硬瞬间发力，以腹力配合技术将 enemy 向前掀抖而出，使他们仰跌。

然后就是野马撞槽。在这个过程中，当 Enemy 用Right拳头攻击我的头顶时，我会快速按压Enemy的手臂并上Right足落于Enemy的Right足后，与此同时使用全身力量撞击Enemy中的线使它们受制而倒去，并使Enemy往後倾倒。而要点是在发劲的时候必须稳固自己的重心和身体稍微低沉下来，不给对方还手之机，而且要猛且狠，不让对方再次还回来对抗我们的事实行动进行任何反应或抵抗，从事实操作角度讲这是最有效果的一种策略性操作方式，可以确保胜利所需最大限度减少伤害和消耗资源与时间到达目标效果提高成功率及保护自己免受进一步伤害。这是一种非常高级技术运用的战术艺术方法，它不仅仅是一个简单物理性的移动，更像是一个心理上的控制和身体上的绝对优势展示出来。但它本质还是基于物理学原理，只不过更复杂一些，在实际应用方面更需要一定水平才能完全理解并正确执行。

最后还有几招，如擒腕捶肘、刁腕砸肘等，每个动作都是精心设计，每一个变换都是为了达到最佳效果。