以下是对这两种武功秘籍中的妙用、练法、实战作用和示范的一些探讨。

一、扑翼掌的妙用

扑翼掌是一种较为常用的攻击手法。它起动突然，劲道十足，以横破直，一旦使用能使对手防不胜防而陷于被动。扑翼掌又是中线直捶的重要补充，是中线直捶的后续攻击手法。在黐手过程中，直捶与扑翼掌合用，往往形成连环式攻击。除作为攻击手法外，经常操练扑翼掌能有效起动身体综合劲道，拉松肩腰胯使搏击动作更自然协调。

二、扑翼掌的练法

练习者立咏春拳迎敌桩式(图1)，前锋手化为勾拨状(意念拨开敌方来掌)，另一手立牌形击出，高至面部(图2, 图3)。要求双hands同时发劲，力达腕关，同时身生侧马体重分配为前三后七。在完成左扁圆时，由之操练右侧摊里帘打出(图4, 图5)这样一左一右循环往复（图6-7）。注意：摊里帘的手势应由向上向前爆发而出。

三、扁圆打实战作用

左方散打格斗式右方咏春拳迎敌桩（图8）。左方以左直拳击向右方，上半身旋转挡下（图9），并以空心勾步进攻（图10）。当右方旧力已逝新力未生之际，将其勾开，用此机会转马，以摊里帘轻抄袭背部及颈部（图11）。

四、三品 palms 的活用

所谓三品 palms 就是把撑 palm (有人叫“礼 palm”)、摊 palm 和耕 palm 联合起来使用，一带三，是训练咏春拳练习者在应敌中连环防守及连续进攻的手段。这三个 palms 在演练过程中酷似一个中文“品”字，所以咏春拳前辈把此招式定名为“三品 palms”。至于有人把三晶 palms 解释为品骨品筋品血之法，这可能是意外收获吧。

五、三品 palms 的練習方法

練習者立 咿春拳二字箟阳馬，要氣沉丹田落膊收胸圖13). 先出撓 palms 出手與肩平離體約20厘米，其意念為直擊敵方中線圖14). 完成撓 palms 后隨之打出摒 palms 手向前稍橫發力點在前臂桡骨端一寸左右肘要歸中圖15). 再化耕 palms 耕 palms 是防下攻擊的手勢要以肘帶腕封守腹際 防護於來攻擊圖16).

六、三 品 Palms 对抗展示：

(1) 三 品 Palms 中 摒 Palms 对抗展示。

(2) 三 品 Palms 连環練習：兩人相對而立 右邊依次交替以子午捶和低子午捶攻擊 左邊則 以撓 Palms 摒 Palms 和耕 Palms 防守圖19-20).

要求連環協調自然。

七、三 品 PalMS 实战示范：

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