太极拳
太极拳，源自宋代的内家拳学，其实践之道在于顺应自然、柔和而不为刚猛所累。以“推手”作为基本训练形式，通过对手的抵抗来体会对方力量变化，从而学会适时施展自己的招式。太极拳强调的是内力与外形的统一，使得其在实战中表现出超凡脱俗的招式和技巧。
八卦掌
八卦掌是由南北两派合流而成的一种独特武术，它融入了阴阳五行理论，以四大方位（东、西、南、北）为基础，形成了八个图形，每个图形代表一种打法或防御方法。八卦掌以其独特的旋转动作和连环进攻闻名遐迩，对付多人同时攻击时尤为有效。
少林寺佛教拳
少林寺佛教拳是中国古代最著名的宗派武术之一，其历史可以追溯到唐朝。在长期时间里，它被用于保护寺院安全以及参与宗教仪式。少林寺佛教拳注重内功修炼，包括气功、心性修炼等，这使得它在战斗中既能发挥出肉身上的威力，又能保持精神上的平静。
洪门功夫
洪门功夫起源于明末清初，是中国传统武术体系之一，以“洪”字命名，即指水，象征着无穷尽量。此种功夫注重对敌人的心理战略，如运用诱导技巧等，让敌人处于有利地位，然后再施以致命一击。因此，在实际斗争中具有很高的人际交往能力和智慧操作。
詹天佑棍法
詹天佑棍法又称“云腿”，是一种非常特别的手足结合技艺。这套棍法能够将空手化作武器，并且能够迅速切换使用不同的棍型，因此在面对各种情况下都能灵活应变。在现代社会，由于技术发展，这样的技能已经变得非常稀缺，但仍旧受到一些爱好者青睐作为研究对象。
