春风不与秽土为刍，咏春拳谱内涵深邃。禁练十种气功，修炼者需掌握审势之术，识破敌人的招数。二桥上下，里帘争锋，每一动作都蕴含明静之道和知无不知之智。
步法如钩针弹踢，脚法如寸拐撩杀踩，每一步每一手都需稳固，如同少林古韵中的绝技。招无虎鹤法，无五行束缚，只论线位力与角度，是对内外技力的全面考验。
蓄劲似蛇发劲似猫，以弱胜强始于功夫内外消长，无绝招可言。朝形阴阳发力，不行心意只用精神来留去送，或甩手直冲，如梅花五点般手脚互通。
门分内外手有生死，劲发力从地起发在腰膊间，不还原切忌出手寸内发劲力有对错。当知分间真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外顶位定位得不追手拳入三关任我行走。
马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯敌手行桥必须落马蹬腰作势抢内门上不过膊中不过争下三路手以脚消脚摆放有威打须有势三角朝形线守分明桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底两点之间直线最短转马朝形以圆化直。
敌压三关以横打直拳有三尖掌有三角，有身打身无身打颈怕打终打贪打防空以攻为守以守为攻追形接打变化无穷三桩三拳步手身全地脚梅花木人红船念头主守寻桥打手追形之始求诸标指旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃固定标步半全起脚练力之法阶段五重松沉稳劲清脆玲珑先松后紧再紧后松松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神假想有敌不可用心意投于外一点精神反覆练习配合由勤 手脚属我控制随心升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌 发力出招必第一下 手脚发力与身无关 力无定位喉咙争膊嘴不闭气 力发无形 动静无碍语出如宁拳争掌膊也可伤人 中路边栏抛桥窒手咏春八足皆可攻守 标圈伏绑捆刮耕摊 可从中破捆hands横拦 绑有正错错非真错按头屹尾按尾屹头 中间绑起 有影无形武欲精通唯从苦练 先成后化先化后成 刀切虽齐墨守成规 艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归
首段解“招無虎鶴” 不模仿动物的姿态動作,亦不以此為招式 “法無五行” 即拳理內不講什麼五線八卦,兩儀陰陽 “只談線位, 力與角度” 承上句,对于咏春拳来说,拳理的内容,只有線面空间,用力的方法及攻防角度,以上的动物的姿態及五線八卦，在咏春拳中視為不可取，因此與其他門派不同 “同門技勢 四維 三度” 敵人來招，就於立體空間而言，可歸納為四個方向（前後左右）和三種高度（高、中、低），總結為四維六方向，以對應敵人的變化而進行適當調整和應對。此即是少林傳承下的咏春绝技，其艺术魅力在于其独特的训练方法和深奥的理论体系，对任何武学爱好者来说都是难得的一课。
