绵拳的起源和创始人，至今仍是一个谜。然而，通过孙福海的儿子们回忆，我们知道，在20世纪初，孟光银在上海传授了这门武术，并对其进行了创新和完善。他是清朝镖师孟招德，也被称为孟关宇或孟关雨。据记载，他在山东和河南走镖时学会了这门技艺，这也被收录在吴志青的《太极正宗》中。

上海李瑞九家曾聘有名叫孟某的人教拳术，他擅长的拳法叫做绵拳，有八路架式，还有一种两人推手法，与太极相似。据说孟某年轻气盛，以前是一名保镳，在山东、河南之间流浪，有着很高的膂力。在一次与同宿者谈论武艺时，被一位老叟看不起。这位老叟冷笑，并用一种神秘的手法将他跌倒几步，使得孟某意识到自己的不足。他向老叟请教，最终成为他的弟子，并放弃了以前的工作，从此跟随老叽经商于山陜之间。

这段历史为我们提供了一些关于绵拳早期发展的情况。不过，“老翁”是否也是绵拳创始人的问题，因为史料不足，我们无法得知。不过可以确定的是，绵拳至少在清代就已经形成并开始流传。后来，孙福海学习了八年的时间，将其真传带到了上海，并继续教授其他人。在50年代初期，当孙福海迁居兰桂坊时，他专门教授劳动人民，以便他们能自卫、强身健体。孙福海不仅继承了老师所学，还进行了一定的创新，最终发展出了符合当地文化特色的新型绵拳。当他去世后，他收到的徒弟们继续传播这一风格，使之成为了上海的一部分重要文化遗产。