在遥远的古代，一个名为大名府的地方，以内家拳而著称。这一门派拳种，由韩建明先生所创造，其拳法不仅强调技击的精湛，更注重对人身心健康的养生效果。每一招，每一次挥动，都如同医学中的调理一样，旨在达到身体和精神上的平衡。

大名府内家拳法追求的是“以四两拨千斤”的原则，即借力打力，不是单纯地依靠个人力量。在实践中，它非常注重精、气、神的修炼，认为练习必须从三方面着手：调心、调身、调息。这些都符合医学卫生原理，无论是在外部训练还是内部修持，都坚持中正平圆松静柔活兼修。

这种内家拳法还特别强调阴阳变换、圆弧扭丝和动静结合，让人在修炼过程中体会到柔中含刚之道。其核心是丹田运化，将经络气血津液畅通无阻，从而提高性腺系统功能，使人不仅能祛病益寿，还能在必要时发挥出意想不到的防身御敌技击效果。

张三丰老祖曾说过，“欲令天下豪杰延年益寿”，这并不是简单的一句口号，而是一种生活态度。他希望通过内家的修炼，使得英雄豪杰们能够拥有更长久的人生，同时也能够帮助更多的人济世救民。大名府内家拳正是这一理念的一个具体体现，它既是一门高超武术，又是一种深厚养生的艺术。