《咏春》申宝峰武林绝学数咏春，刚柔相济泣鬼神。寸劲突发人难躲，凤眼柳叶夺人魂。咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。此款主要手型为凤眼掌、柳叶招抱，拳术套路主要有小念头寻桥和标指3套招及木人桩练习。基本手法以三傍势为主，还有挫势、撩势、破排势、沉桥步等。它是一种集内家秘笈与外门技艺于一身的武学艺术。它立足于实战演练，其招式多变灵活而运用巧妙，上落迅捷且出击精准，有着短桥窄马与擅长发挥寸劲力量的特点，以大闪侧、小俯仰、大闪侧、大俯仰等动作作为打击基石；并以搭截沉标膀腕指黏摸熨荡偷漏二字钳阳马身形步法作为其独特风范。在这一过程中，它凭借敏锐的手感和内家功力的结合，将寸劲力量无缝融入实战技巧中。

著名影视巨星李小龙曾深入学习此艺，并将其融合至自己的截拳道体系中，这两者之间存在着不可分割的情缘。叶问师父十大弟子包括粱相张学健何金铬招允卢文锦黄淳梁王乔伦佳梁挺李小龙徐尚田，他们散布在世界各地。此外，在中国福建南安地区，又发展出了自成一派的鹤腿道，这些都证明了这门古老艺术从最初的家庭防卫到现代国际竞技领域，其影响力日益扩展。

经历几代人的传承与创新，《咏春》被认定起源于严三娘，但是在经过梁赞等人的推广后，再由叶问师父使之达到鼎盛时期。这不仅体现在其技术上，也体现在文化上的交流与发展。在实战应用方面，它注重刚柔并济，不仅能够有效控制敌方，还能节省气力消耗，从而成为了一种极具科学性的人工化武术体系。

具体来说，《咏 春》的特色包括理论心法的小念头寻桥标指以及木人桩训练，以及通过黏手来提高对敌双接后的应对能力。而在使用攻击和防守时，它依赖一种特殊的发力方法——"寸劲"来加强效果，同时也注重中线埋踭朝面追形左右兼顾来留去送甩手直冲等策略，以最短距离最快时间进行进攻和防御。

总结起来，《咏 春》的特色可以概括如下：

（一）理论心法：

中线理论：从头顶至尾闾的一条线，即所谓“中线平面”。这种配合朝面追形，我们在进攻和防守上处于绝对优势，因为我们沿着这条线攻击敌方，对自己来说是蓄势，对对方则是乘势。

来留去送：这是一个非常关键的心理状态，让我们能够更好地预测并应对敌方行动。

甩手直冲：这是一个高效率、高威力的打击方式，可以快速结束战斗或制服对方。

（二）动作技能：

凤眼掌：一种强大的掌击技术，可以瞬间改变战斗态势。

柳叶招抱：一种灵活机智的手部技术，可以迅速变化方向抓住机会。

三傍勢: 一种核心基础动作，是所有其他动作的基础，是整个系统稳定的根基。

挫勢撩勢破排勢沉橋步: 是用于各种情境下调整身体位置和角度，用以控制空间或转换局面的一系列移动姿态。

（三）实战应用：

密切结合内家功夫与近打技巧，使得每一次出手都充满力量而又经济有效。

强调刚柔并济，不但能有效控制对方还能节省气力消耗，因此适用于长时间甚至连续不断的地面搏斗场景。

技巧多样化，如四平马、三字马、追马跪马独立步等，每个都是为了不同的情况准备好的应急方案，而这些步伐可以自由组合，使得运动范围极大增添了行动自由度。