古劳咏春拳离手单操实作训练有单操手和双操手两种。技击时可间接截击和直接截击。下面就本拳之离手单操手训练作一介绍。

单操手的训练是本拳技击接手和截击的入门技法，是本拳“一管二”打法的再造。从表面动作去分析就如外国拳击的对抗性训练一样，以最简单最直接的动作去截击对方。在对练时，一方以各种手法主攻，另一方以本拳“一管二”的打法截擊，从简入繁，由慢到快，先轻后重，手身步合一，練至能在任何情况下以我一只手灵变自如截擊对方為佳。本拳單操的手訓練關鍵是把本拳技擊心诀贯穿于其中（「來留去送」、「你上我下，你下我上」「高接低攀」）只有這樣才能達到自然靈變，才能不斷地提高實作中的功力。

離手を單操的截擊分上、中、下三路。上中路防割動作以「小念頭」動作用為練，上中路防割動作用為練。所以必須練熟「小念頭」，脚法和「大膀腳」，自由圈腳等對拆才能進行離手を單操作訓練。这是本拳所有對拆訓練的大由之路，大練功力和自然靈變擒鬥和近身技巧應用。大掌握了，這才可以把本拳22個基本動作中的任何一個動作直接用于技斗之中。而離手を單操作訓練則是本勤技術入門之第一步掌握好這一步，就能更好地發揮遠距離與接收、迫身、緊迫快速打架效果。

離有的單操作訓練還要貫穿於當下的「你要上，我要下」的技術心訣中。在技術斗爭時候，对方很多時候用雙臂，我只要以組合動態，也可制止對方快猛來勢。但是我也會利用對拆，如皮肤感知其力向上而我力(改變形狀)向下反制對方同時迎面而轉，使其順著背部任由我的攻勢。我所需熟悉的是碌橋對拆及叠掌等對拆方法，只有這樣才可能自然回應。如果你想學習更多關於四十式太極武術帶口令视频教程，可以查看相關資訊了解如何開始你的太極修煉旅程。此外，您還可以尋找專業教師或加入太極社群，以獲得更深層次的指導與支持。此項特殊技術需要耐心且持續不間斷地進行實踐與研究，以期在未來的一天成為您自己的優秀太極武術家。