我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害他人的武术，是一条指向内心的道路，是一种自我完善的方法，其目标是完成内心的成长。

自明武道是一个发现与接纳过程，是在矛盾中超越对立的过程，从对抗转变为协调。它首先是一种“道”，考虑到习练者的整个生命，并关注人类社会的完善和发展，具有整体性的特点。

自明武道认为，习练不是为了战胜他人，而是为了改变自己、服务社会。习练本身就是一个探索、了解和完善自己的过程，可以铸就幸福的人生基石，也可以奠定事业成功之基。

作为热爱生命的武术，它鼓励我们爱自己、爱他人、爱社会和众生，同时避免在训练或实战中伤害他人或自己，以及防止年轻时过度锻炼导致中老年出现各种伤痛。此外，它还具备养生和美育功能。

自明武道的理念是提升身心境界，专注于人性修为，不以胜败得失为重，而是探索 武术 的真谛；不仅仅切磋，更要分享，不只是表演而已。它强调的是：有智慧地理解自己，有容忍的心态去融合别人的观点，以达到真正意义上的和谐共处。

其技法包括咏春拳技法以及截拳道技法等。而学科背景则涵盖心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学及美学等领域。训练方法则根据学生个体特征及培训目的来决定，而训练器械则具有独创性，与培训目的相应联动。

最重要的是，我所倡导的是愉悦心灵；关注学生发展阶段并针对性教学；老师与学生之间建立默契合作关系；既引导又不灌输知识；保持平等互动，无论尊卑高下都能平等相处。我鼓励每位学生时刻关注自己的身心感受，以追求无烦恼之境。在学习中，我会因材施教，让学习变得快乐而充满成长。我也会写日记记录我的教学感悟，并鼓励学生写下他们关于训练感悟的一天。这就是我的自明武道——一个通过团结一致实现个人成长与社会进步的地方。