我将武术与心理学相结合,创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性的武术,是内在修养的体现,是一门追求个人的成长和完善的方法。它不仅是发现自己、接纳自己,也是超越对立和矛盾的过程,从而实现从对抗到协调的转变。
自明武道是一种全面的“道”,它关注个人的一生,并致力于人类社会的全面发展,具有整体性。这意味着习练者不仅要改变自己,还要为社会做出贡献。习练过程是一个深入探索自己的能力、了解自己的潜能以及不断完善自己的过程,这对于铸就人生的幸福基础和事业成功至关重要。
自明武道是一种热爱生命的实践,它鼓励人们爱护自己、他人、社会和众生。在平时训练和实战中,我们避免伤害他人或自身,同时也防止过度锻炼导致中老年期出现各种健康问题。这种方式既有助于养生,又具备美育功能,使得学习者能够在身体上保持健康,在心灵上获得满足。
我们的理念是提升身心境界,专注于提高人的修为,不断探索武术之真谛,而不是简单地追求胜败得失。我们倡导切磋而非竞赛,分享而非表演,以此来培养一种团结合作的心态。
自明武道包含多种技法,如咏春拳技法和截拳道技法等,它们都源于中国传统文化。我所依托的是心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学及美学等领域,为提供更全面的理解 武术艺术。
我们的训练方法会根据学生的特点以及他们想要达到的目的进行调整。我还开发了一套独特的人造器械,这些器械与我们的训练目标相匹配,并且旨在促进学生的心理健康和身体机能发挥最大效用。
我的教学特色包括愉悦心灵,让每位学生感受到快乐;关注他们各个阶段发展,提供针对性指导;老师与学生之间建立默契互动关系;引导学习,而非简单灌输知识;我们坚持平等相待,不分尊卑高低,让每位学生都能自由地探索并享受学习过程。在这个环境下,每位参与者都会写日记记录他们的感悟,同时老师也会记录教学经验,以便不断改进教学方法。此外,我们鼓励每位学生关注自己的身心感受,并追求无烦恼之境,因为快乐成长才是最终目标。