我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求内心成长的方法，不是为了战胜他人，而是为了改变自己和服务社会。习练者通过自我探索、了解和完善，形成了一生的价值观念。

自明武道是一个发现与接纳过程，也是一个超越对立、从对抗到协调的过程。它首先是一种“道”，关注人类社会的完善和发展，具有整体性的特点。在实践中，我们避免伤害他人或自己，同时防止过度锻炼导致后期健康问题，因此具有养生功能和美育功能。

我们的理念是提升身心境界，专注于人性修为。我鼓励习练者超越胜败得失，用心探索武术真谛。我们切磋而非竞赛，分享而非表演，以此来培养一个有容乃大，有爱乃广的心态。

自明武道包括咏春拳技法和截拳道技法等多样化的训练内容，其学科背景涉及心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学。我根据学生个体特点和训练目的定制教学计划，并使用创新性的器械配合。

最重要的是，我强调愉悦心灵作为教学的一部分，与学生建立互动关系，不仅关注知识传授，还关注学生的情感需求。在学习中，我们时刻关注自己的身心感受追求无烦恼之境。每位学生都要写下他们的心得日记，而老师也会记录自己的教学感悟日记，这样既能促进个人成长，又能不断改进教学方法，使之更加适应各个阶段的人群需求，从而实现快乐成长。