我认为洪拳的内外五要揭秘对于理解和学习太极拳24式自学图解至关重要。首先，洪拳是一种广东名拳，它在自然界中展现了其独特的魅力和实用性。尽管近年来影视作品的推广让洪拳在国内外得到了空前的关注，但很多人对其理论了解不够深入，只是停留在表面上的模仿。而一些夸张的动作，如李连杰先生在电影中的表现，也可能误导了一些国际武术爱好者，使他们错误地认为那就是真正的洪拳。

因此，有识之士开始进行更深入的研究，以求为这个古老而传统的武术形式做出贡献。在这方面，武术家周至誌先生的文章提供了一个宏观层面的理解，对于想要探索洪拳奥秘的人来说，是非常有价值的一次机会。

“小成三年中，大成十年功”，这是任何一门武艺都无法避免的一条道路。这也正如南派称之为功夫一样，需要刻苦训练和持之以恒。林世荣先生就曾经说过：“明此则功自进，更从而求其横直吞吐。”这意味着我们必须先掌握规矩与标准，然后再运用气力，并善于接桥。

洪家拳作为一种实实在在的手足气力功夫，没有多余的情节或花哨技巧。“洪家讲桥马，蔡家讲快打”，这些流行的话语进一步强调了桥手和马步对于这一风格至关重要。在习练之前，我们应该明白，这样的前辈们通常会投入三年五载精力去磨练桥马法门。

除了内五要（精、力、骨、气、神），外五要也是不可忽视的一个部分。这包括的是使用该法门进行战斗时所需的一系列技术与策略。其中，“鹤”代表的是精，而练习时应以缓急适中的方式进行，以象征鹤精神静定。此外，还有一些关于筋骨力量以及刚柔并济等概念也是值得深入探讨的问题。

总结来说，对于想要通过太极拳24式自学图解来体验自然与提升自身能力的人来说，将内外五要相结合，并将它们融会贯通，是达到真实理解与掌握太极艺术的一个关键步骤。