我们都熟知，每个人体内有一个从头顶的百会穴直至脚尖的中心线，简称“中线”。咏春拳为什么强调“攻守抢中线”？

首先，“中线”是人的重心所在，如果打断这个重心，人便会失去平衡。其次，大多数要害点都聚集在“中线”，因此攻击对手的关键部位也是迅速制胜的手段。

然而，这也意味着在攻击敌人时要保护好自己的关键部位，这就是咏春拳中的“守中用中”，也是其核心理念之一。如果不了解“中线”的原理，就难以达到咏春拳的最高境界。

咏春拳是一门高超技巧性的武术，其精髓在于一种名为“巧”的艺术，而“攻守抢中线”则是将这种艺术推到极致。即使身形瘦小的人，只要能有效地击打对手的中心点，也能迅速获胜。

当然真正掌握咏春拳高手还能，在对方试图抢夺自己的中心位置时，以自身更快的一击反而占据优势，从而挤出对方的手臂，使其只能进行外围动作。这一技术特性在咏春拳里又称为“里帘必争”，这背后也有科学道理。

从另一角度看，当我方严密防护了自己的中心区域，对方就无法发动强大的直线攻击，只能尝试侧面（两边）弧形攻击延长距离和时间，但这样做效率就会降低，我方则有足够时间应对并有效回击，同时防御时仍可利用中心位置直接穿透进攻。此种防御与进攻结合，是现代武术中的典型战略运用。