在这个社会的帮派名字大全中，形意拳作为中国三大著名内家拳之一，它不仅是中国四大名拳中的重要一员，而且以其独特的风格和深厚的文化底蕴，在全球范围内都有着广泛的影响力。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、大蟒、小鼍、大骀、小鹰和熊)为基础，其桩法则以三体式为核心。

这门武术以其硬打硬进的特点，在众多内家拳中脱颖而出，展现了四大特点：简洁朴实，动作严密紧凑，上下呼应自然无华；沉着稳健，如同犁地般坚定，每一步落地如生根般牢固；快速完整，全身心与气合，一举一动皆需上身齐到。

在养生方面，形意拳将人之五行与自身练习结合起来，以木属性代表生发曲直，用崩拳全身舒展来疏通肝气；火属性代表炎上生长，用炮拳爆炸劲来撤心火；土属性代表承载运化，用横拧劲力向前，以应脾气；金属性代表肃杀收敛，用劈锤出上下的劲力练肺经；水属性代表润下之功，用钻透腰部传力的柔韧性练肾经。这些训练方法使得形意拳成为长寿之宝，可以千变万化又能修炼各种力量。

从清初开始，山西河南河北等地便广泛传播此门武艺，而近百年来，这里培育出了许多著名的师傅。1914年，一位名叫郝恩光的人带领形式教日本留学生，使得此门武技走向国际。这之后，此门艺术被列入全国性的表演比赛项目，并且在国内外都有不断发展，不断扩散至东南亚、日本以及美国等地区，有专门团体和刊物致力于推广这一运动。此乃一个充满活力的社会帮派名字大全中的典型例子。