在八三年武术事件中，手腕功不仅展现了螳螂拳的精髓，也是体现武者内力与技巧的重要组成部分。在这段历史中，我们可以看到一群武者通过长时间的修炼和实战演练，他们的手腕如同灵活有力的机械，每一个动作都蕴含着深厚的内功和无数次反复的练习。

转腕功（图1～图2）要求保持肩肘下沉，不要抬起，只让手腕在臂内侧划弧环绕。这个动作需要不断重复，以达到最佳效果。此外，目光随手转动，使整个过程显得更加流畅自然。

挑勾功（图3～图5）则是一种更为激烈的手法。右臂微屈后突然上挑，形成立掌状，然后再变为螳螂勾子。这一系列动作需要沉肩垂肘，上挑时有力，同时臂微屈、伸直配合，使得勾子的力量最大化。在实战中，这种技巧能发挥出强大的抓取和控制作用。

推腕力（图6）的训练方式相对温柔，但要求非常严格。两掌交叉相扣，上举于胸前，然后横推使手腕向下或向上翘起。这一过程需要保持前臂水平，并尽量屈曲手腕，以确保力量平衡。

翻推掌功（图7）则是一个全身参与的大型动作。当双掌旋转并翻出时，两臂同时前伸，使其高达与肩平，再将它们回收至胸前。这一过程要求十指紧扣，不松懈，并且目视双掌，以保证每一次翻出的准确性和力量。

刁腕功（图8～图9）通常伴随短棍进行，这个技能展示了武者的灵活性以及对武器使用能力。当短棍在右臂内外侧快速运转时，必须保持连贯运行而不可间断，从而最大限度地利用每一次旋转带来的力量增益。

最后是搟拿之法，它涉及到两人之间互相拉扯的手部接触，这个动作对于提高对方防御能力至关重要。在这一步骤中，每一个细节都可能决定胜负，因此必须经过长期锻炼才能熟练执行此法门。