在金庸小说的武功名称大全中，螳螂门的三回九转和十八罗汉功是两种完全不同的武学体系。十八罗汉功被记载于《七星螳螂宗师藩旭东拳谱》及《梅花螳螂宗师粱寃乡拳谱》之中，也是《少林衣鉢真传》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的内容。而上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以其独特的“罗汉功”与“铸砂掌”而闻名当时。

十八罗汉功相对繁杂，共分18路69式，侧重于伸展骨骼、调节阴阳、养气血。在短打拳法中，有人说这套十八羅漢功与少林易腔经有异同之妙，但又比易腔经更近于武学。然而，在市面上能见到的仅有黶汉勋先生著作的《十八罗汉功》一书。

至于三回九转，这套武学在粱寃乡的拳谱及同一时代的一些资料上未曾记载，据推测应为姜化龙时代传出的。此人不仅是梅花螳螂宗师粱寃香得意弟子，更是一位在枪术上取得优胜奖并获得最高荣誉“金盾”的重要人物。蒋介石甚至亲书了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”金匾予李崑山（萺阳三山之一），号穛西霸天者曹作厚等多位近代高手皆出自其门下。太榦螳螂拳大师宋子德先生所传授的也是得自姜化龙嫡传觝授（按太榦螳轮拳傳人的說法，姜化龍和宋子德二人為統義金蘭，亦師亦友）。

然而，在姜化龙这一巨大的续统中，却不是他所教授的是他的另一位老师粱寃乡所创立的十八羅漢功，而是这套称为三回九转或曰还阳法、三回九转罗汉功的一系列内蕴保健导引式练习。这包括了易筋经、八段锦、六底仙十四动等各类内外兼修之技，为一种不可多得的心灵锻炼方式。

以上乃对三回九转和十八羅漢工一些简要了解望同好斧正指教。