李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，历来为学习八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧，憩睡能将万事休，七窍得非混沌死，一生真已逍遥游。

百年易尽露和电，千载上希聃与周，高隐华山绝闻见，心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

拳理

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无为而治。一生之道，不积跬步，无以长久。

拳法

要学心意功，从简单开始。气聚于神骨劲藏于内；形随自然化象模仿；髓通策应圆转不停歇；提起项部悬空如云端；往来反复，如行船过水面。静守如勒马匹，以伏藏机待时机。

三、要义

内养（气）

八法始于心，与神主同根源。静中养息调精气，使之日月般相交，在昆仑顶火候中炼精益智。在阴阳往来中练就天人合一之体。

外修（形）

刚柔并济，如同进退不宜缓。首尾若断续，如履云雾不可思议。在九节力中寻找那几分力量，让动作流畅自如。

四、用法

收放勿露形，让松紧随呼吸变化自主。不偏不倚，在默然之间寻找最适合的姿态。在动作过程中保持稳固，一发未至深处即可收回。此外，还需注意舒筋活血脉，为营造最佳状态而不断调整自己的打击技巧。

通过这篇文章，我们可以更深入地了解到李东风先哲的心意八法歌诀以及吴翼翚宗师的“五字诀”所蕴含的情感共鸣，以及它们如何指导我们在实践中的应用。这正是古代武功秘籍之所以能够跨越时间界限，被后世尊敬并传承下去的一个重要原因。