在沈阳八一公园的一次偶遇中，笔者有幸与今年70岁的白国栋先生进行了一场关于武术的深入探讨。白国栋先生以其对戳脚翻子拳的深厚造诣和独特见解，被誉为当今沈阳戳脚翻子的“第一人”。

在询问他对戳脚翻子这一武术门派的看法时，白国栋先生坦言：“我不是什么‘掌门人’，当年我的老师也不是什么‘掌门人’，戳脚翻子门乃至整个武术界从来就没有什么‘掌门人’。”他指出，“掌门人”这个称谓更多地是一个组织者或管理者的角色，而非代表该武学流派的人物。

对于戳脚翻子这门技艺，白国栋先生详细阐述了它的特色。他认为，“南拳北腿”，戳脚就是“北腿”的主要代表，它讲究的是以腿为主，以柔带刚、灵活紧凑的小架作为核心。而另一方面，翻子拳则偏于击，是一种重拳类，对速度和力量要求极高。

在谈及东北地区 戳脚翻子的传承时，他提到：“目前戳脚翻子主要有河北、东北和西北三大流派，其中东北戳脚翻子源于河北的戳脚翻子，现在主要流传在沈阳、辽阳、鞍山、长春等地。”

最后，当被问及形意拳最怕哪种打法时，他笑着回答说：“其实每个功夫都有各自擅长之处，没有绝对强弱。不过，从历史上看，如果要挑一个可能让形意拳吃亏的地方，那么应该是那些注重速度和力量突出的技术，比如一些特殊体型或训练方法上的劲道技巧。因为形意内家功夫更侧重于内力运转与柔韧性，所以面对快速而精准攻击可能会显得有些不占优势。”