太极拳
太极拳是一种内家拳，起源于明代清初，由陈氏家族传承而来。它以柔和、流畅著称，强调通过呼吸、动作与意念的结合达到身心健康与精神上的平衡。太极拳不仅仅是一种运动，更是一种哲学，它深受儒家思想的影响，与自然和谐相处，是中国文化宝贵的一部分。
八卦掌
八卦掌是南宋时期由张三丰创立的一门武术，其特点是使用双手各用一个“八卦”形状进行打击，这种独特的手法使其在防御和攻击上都有很高的效率。八卦掌强调的是整体协调性，以及对内外力量转化的理解，对练习者来说是一个非常好的综合训练项目。
少林寺佛教拳
少林寺佛教拳又称为禅宗大法或禅宗空手道，是一门深受佛教理念影响的武术。这门功夫注重气息控制、灵活运用身体各部位，同时也融入了许多古老的修行技巧，如坐式功夫等，它们都是培养身心素质不可或缺的一环。
洪家棍法
洪家棍法是指由洪英杰所创造的一套棍式武器技术，主要以长棍作为基本工具，要求出招迅速、变化无穷。在这一系统中，每一种棍式动作都蕴含着不同的理论基础，比如推举、提挠等，这些动作既能锻炼器械使用能力，也能增强实战性能。
詹天佑六合剑法
詹天佑六合剑法起源于清末民初，以詹天佑为代表的人物创建了一套独具特色的剑舞。这套剑法将传统中的五行（金水火木土）加上阴阳两仪，将宇宙间万象尽收眼底，使得每一次挥舞都带有一丝神秘感，同时也展现出高超的艺术魅力。
