武当全真龙门派，源远流长，其传人众多，但在道家拳学界，尤为知名的是其创立者张三丰。张三丰先生不仅精通太极拳，更将其内涵深化，使之成为武术与养生的完美结合。

太极拳的历史可以追溯到远古时期，当时的原始太极拳被认为是由轩辕黄帝所创，它的诞生故事涉及蛇和鹊之间激烈的斗争。据说黄帝偶尔路过一处坡旁，看见了这场生死较量，他从中悟出了天地间阴阳五行、刚柔相济等哲理，并将这些智慧融入到了他的太极拳之中。

随着时间的推移，张三丰等道家高手对太极拳进行了深刻的研究和实践，他们根据飞禽走兽动静形态，将技击与养生有机融合，使得太极拳不仅能够提高实战能力，还能达到身心健康的目的。整个练习过程分为四个部分：动部、静部、快部以及慢部，每个部分都有其独特性质和训练意义。

动部，又称十三式，是练习中的起始部分，这些基本动作要求以意运气，使得每一个关节都能够自由流畅地运动。而静部，则是技术实战演练的一环，它强调的是如何在实际战斗中应用各种姿势和招式来应对不同情况。这两部分共同构成了一个完整而全面的人体锻炼系统。

快部，以后十三式命名，是快速有效发挥力量的一个阶段，这里要求操作迅速而且准确，同时要保持良好的控制力，以免因速度过快而失去准确性。而慢部，又称拜四方，是一种缓慢而稳定的修炼方式，它旨在通过放松身躯达到内外呼吸相应，从而达到意气相聚，运功发力的境界。

总结来说，原始太极拳最大的特点就在于它既要掌握刚柔并济，也要兼顾快慢平衡。在劲力上，要保证坚硬又圆润；在技击上，要学会引进落空，不断探索新的攻击点；同时，在修炼过程中，要注重观察对方变化，即使是在休息状态，也不能掉以轻心，因为任何时候都可能突然爆发攻击。这就是为什么很多人认为真正掌握了太极，就如同拥有了一种超自然力量一样。