在悠长的历史长河中，定兴戳脚翻子拳自成一派，其源流可溯至深州的传统武学。故事讲述的是张敬修先生的一位高徒“神拳”王合，他是该拳种的重要传人。王合将这门拳艺传授给了村里的刘德福老先生。刘德福不仅精通戳脚翻子，还不断创新和完善，使得这一武术更加丰富多彩、实用性强。在风格上，它展现出一种紧凑且严谨的特点，不求华丽却充满实用；技法方面，则融合了指上打下、拳脚并用的巧妙策略，内容既丰富又灵活；而在劲力上，它追求一种冷硬脆快、急速绵软巧妙的节奏感，不论接招还是发招，都显得干脆利落，锐不可挡。

行走之间，我们可以看到“明三前”、“知六要”的要求，这意味着每一个动作都必须准确无误，每一步都要有着足够的准备。而手中的力量来自脊椎，而脚上的力量则源于臀部，这样的训练使得它既强调力度与硬功，又注重变化与速度。在使用手法时，我们需要根据对方的手势来应对，无论是见招拆招还是顺势化解，都需随机应变，与之对抗的人仿佛置身于环环相扣的情境中。

其常见技巧包括鬼探头、开弓式、闭枪式等，并以六趟翻子为主体，加上绵掌和弹腿，以短打见长。此外，还有马步、弓步和狸猫步等基本步法，以及繁复多样的套路，如寸八翻子、二鸡爪翻子、三鸡形翻子等单手技巧如金鸡食米、二金鸡食豆、三金鸡上架等，更是令人赞叹不已。

整体而言，定兴戳脚翻子的套路简洁而精致，每个动作连贯自然，一气呵成，就像是一串快速射出的箭一般密集如雨，同时虚实并重，变化莫测。这门武术以刚猛冷脆为主要特色，是一项综合性的全身锻炼。此外，还有坐功“十八式”、“十三太保”，以及站功“十三式”等hard qigong（硬气功）的练习方法。器械套路则包括断门刀、大刀、小刀、剑杖、小钩、大钩、三节棍、大杆春秋大刀及九节鞭梢子棍等多种类型。