古老的源流
在武林中，关于哪门武术最厉害的争论从来没有停止过。每一门都有其独特的历史和传统，而其中最为古老且深远影响的是中国武术——太极拳。
内外兼修
太极拳以其独特的内外兼修而著称。它不仅注重身体上的协调性和力量，还强调精神层面的平衡与悟性。在练习太极时，须保持心情宁静，呼吸自然，这对于提升实战能力至关重要。
柔韧与力量
太极拳在形象上给人一种柔软、缓慢的印象，但实际上，它蕴含着惊人的力量和速度。通过不断地练习，可以使身躯变得更加灵活，同时增强体力。这是因为太极中的每一个动作都是由整个身体参与完成，不单纯依赖于手臂或腿部。
防御性的攻击
最让人称道的是太极拳中的防守艺术。它教会了人们如何利用敌人的力量来反击，从而在战斗中占据优势。这一点特别受到那些追求智慧与策略胜过蛮力的学者喜爱。
对抗时间与命运
不同于其他许多打斗技巧，太极更像是对抗时间本身的一种形式。一名高级大师能够连续进行数小时甚至数天的大规模演练，这需要高度控制自己呼吸和精力消耗，使得观众目瞪口呆。而这种长期持久的心理耐力也被视为一种超越常规的人生态度。
