八法拳：源自宋初道士陈搏的传说之中，悟出一套拳术，后世多有解释，其中一种说法是从河南开封的陈光兴、陈鹤侣这两位武林高手学来。然而，这种说法在历史上并无确凿的记载，有人认为可能是一种“伪托”，但另一方面，也有人推测八法拳可能是由太极拳、心意拳和八卦拳三大流派融合而成。

本体即为“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，而动又能随空。”其中，“空”字含义深远，它不仅指静止，更指的是一种似动非动的状态，这样的状态需要通过长时间修炼才能达到，是武林中所谓的“化境”。

八法分为八个部分，每一个都有其独特之处：

气——行气集神，以内外呼吸调节身体。

骨——骨劲内敛，让力量潜藏在肌肉之下，不易被敌人发现。

形——化象模仿，从自然界学习各种形态和姿势。

随——圆通策应，即随机应变，无论对手如何进攻，都能灵活应对。

提——顶悬虚空，让身躯轻盈如同悬挂在天际一般。

还——往来返复，如同潮汐般起伏变化，对抗对手的一切攻击。

勒——静定守虚，使自己的精力保持稳定，不受外界干扰影响。

伏——隐现藏机，即隐藏自己的真实能力，只露一点点出来让对手难以捉摸。

最终达到的是一种平衡与协调：“开阖升降”，即将所有力量均匀地分布；“化象虚空”，使得每一个招式都像是自然界中的某种现象；“神形清灵”，身体与精神完全统一；最后，“动定静通”，即使是在运动状态下也能够保持宁静和平和。这就是八法拳强大的秘密所在。