八法拳，源远流长的武术艺术。据说，它的创始人之一是一位名叫陈搏的道士，他在宋朝初年时期创造了这门拳法。在他的故事中，有一个关于蛇与鹤相斗的奇遇，这让他悟出了创作这一套拳法的灵感。然而，这一传说可能是后人编造的一部分，因为“伪托”这个词在这里意味着故事可能并非完全真实。

八法拳在1930年由铁岭满族人吴翼军带到上海，并开始传授给人们。这一门拳术据称源自太极拳、心意拳和八卦拳三大流派，融合了它们各自独特之处，以形成一种独特而强大的战斗技巧。

本身就是一种将身体与内心、意念与气息、气息与精神高度结合起来练习出来的艺术形式。它追求的是一种动静结合、物化为虚无状态，即运动中的平衡和自然，而不受外界干扰。这就像是在做最终达到自动运作，没有意识介入的时候，最接近自然状态。

八法具体包括：第一是气——通过呼吸控制内心平静；第二是骨——坚韧不拔，用骨头里的力量；第三是形——模仿自然界，学习动物和植物如何生存；第四是随——灵活应变，无拘束地行动；第五是提——保持高昂的情绪，让自己的精神飞扬于空中；第六还——往来返复，不断循环寻找完美；第七勒——静止守护，保持宁静如水的心态；最后，是伏隐藏藏机，用智慧保护自己免受伤害。

通过这些练习，我们可以达到“开阖升降”的境界，即能自由地用手臂上下挥动，“化象虚空”，使身体轻盈如同游走于云端，“神形清灵”，拥有清晰明晰的心理状态和身姿，“动定静通”，即能够在移动中保持稳定，不论是否有敌人的攻击，都能从容应对。因此，在八法之中，“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神”是一个关键点，使得每一个动作都充满了生命力和深刻含义。