在明末的闽越古都，有四位儒士携手前往京城参加科举考试，但因朝廷昏庸，他们未能如愿以偿。于是，这些志存高远的学者们决定辞去仕途，漫游名山大川，寻找武艺并修炼内功。他们最终发现了源自唐代梨山老母八位女徒弟传承下来的内家拳技，其中包括鸡、狗、鱼、儒四种拳法。这四种拳法不仅体现了天地人和谐的哲学理念，还融合了老子的“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”以及“虚实观”，形成了一套独具特色的武学——儒家拳。

儒家拳深藏着无极生太极的精髓，无极代表的是静态，而太极则是动态。在这一体系中，太极转化为两仪，即心之眼；两仪又演变为四相，指的是身体各个部分；四相再转化为八卦，代表着身体力量的各种变化。这种变化观点使得每一个打击都显得格外自然而然，如同阵阵连环一般。这些技巧依赖于气力与内力的协调运用，每一招都从根部发力，以步骤引导身躯前行，上下联络，使得整个身躯成为一体。

在执行鸡步时，一双腿弯曲，膝盖紧贴腹部，将股骨提起肛门，同时保持平稳直线行走，可以自由穿梭八方。此外，还有翻转阴阳鱼身的技能，不仅不会束缚对方，也不会直接攻击，却能借势落地，以犬腿向天或向地进行攻击，从而达到一种天人合一的境界，使一切看起来似乎很自然而然发生的事物都是由自己主宰。