八门拳，中国十大最强武术之一，历史悠久，内容丰富，技击价值高。其主要内容包括徒手套路和器械套路，其中徒手套路分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳：以内场练习为主，以朴实雄健的功力练习著称，同时具备技击手法的细腻、妙巧多变。主要套路有封手八快、通背等。

二、捶拳：以撕拳、炮拳等为代表，动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟。除了撕拳等四大支柱，还有登州捶、七星捶等。

三、单拳：以外场表演为主，以纵蹦跳跃、高低起伏的姿势优美而著称。主要代表性套路有梅花单拳、三星单拳等。

八门拳术在技击上特点明显，与敌交战时需紧密配合协调一致，不死守成规，要随机应变；出招要快速有力，一式多变，上下结合左右兼顾，使敌于欲进不能欲退不得。组合的手法如“出一犯五”，连续反击五次，让敌方无喘息之机。这是历代研磨所创编而成，是技术与实践相结合的典范，对掌握精髓至关重要。但要达到运用自如境界需持之以恒刻苦研练勇于创新。在这百余种套路中，只介绍了一小部分具有代表性的内容。（李俊杰）