八极拳，又称开门八极拳、巴子拳，是一门深受男人赞赏的武术名家，内涵丰富。它以贴身短打为特点，动作刚猛朴实，劲道雄厚合整，气势磅礴。大开大合，以短制长，以气摧力，以声助威。练习者需具备气贯丹田、内外合一的境界，使快慢相变，长短兼施。

八极拳中的技法精湛，其中包括十字劲、缠丝劲、沉坠势和撞靠势等。步法独具风格，如震步、闯步和碾步等组成。此外，还有纯阳剑、大枪、三对接等多种套路。

核心在于六大开和八大招。六大开指的是顶、抱单提拧缠六种基本技法；而八大招则是阎王三点手至立地通天炮共计八种组合动作。

演练时须意专身正，松肩坠肘，上方内圆手脚合一，气力融通三盘连击。此外，还有眼不及一目，不打定处，不舍正门，不空存之讲究。

以下是一套技术难度较高的八极拳名套，对习练者要求较高：

并步按掌

首先头向右转视，同时左右臂下垂身体两侧，上托至头上方日再转左方。

要点：托按掌连贯，一致转头变视快脆。

蹲步握拳

身体稍左转，从下向体上挑至肩平，再蹲坐双腿屈膝握拳左右平肩落腹目视左侧方。

要点：蹲身握协调，上含微含争力。

踩腿挑拳

身体左转前踏一步右足前上直臂上挑同时脚下戳踩目视右足方向。

要点：挑戳结合右面瞄准与之交互作用。

马步顶肘

右脚震向下踏出并碾地呈马姿同时身体旋转180度后肘部突出朝胸口方向目的明确在其面前（图9）。

要点：腿部落位应滑进形成整体力量发挥。

马步掼打

随着腰部微倾180度回收腰间同时横腕横推前的高角位击中对方（图10,11）

要点：裹住对方防御区进行掼打以达成优势位置控制

弓弦抻拉

双腿并行倒立弓形态稳定接着双臂展延伸于额旁停留片刻随后引退带走（图12）。

要点：保持全局平衡状态灵活调整瞬间移动空间扩张

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