水泊英雄地，梁山义士天。梁山自古就是群雄啸聚之地，当梁山一百单八将及弟兄，个个武艺高强，独具特色。因此，梁山拳功不仅有古水泊传统拳，而且也有少林拳、武当拳、峨嵋拳等等，集众家所长，规范发展，千锤百炼而成。

梁山拳功现在较普遍流行的有：燕青拳、子午门功夫、少林拳、梅花拳、佛汉拳、大洪、小洪、中洪掌洪二郎猴醉番子天罡太极水浒各派大师传授下来的绝学。在这些中间，最为人称道的是燕青打狗记和其秘踪技法。

燕青打狗记是指在清末民初时期，一位名叫刘洪元的江湖好汉，在丁堂村与人角斗，用长枪扎入肚腹却毫发无损，这一壮举至今仍被后人传颂。据说此技源于唐宋时期，由玉麒麟卢俊义所创，并由其收徒燕青广泛传授，因此也被称作“秘踪技法”。

除了此外，还有梅花腿，是由春秋战国时期军事家孙子的创造，以实战为本，每一个动作都蕴含着对敌人的攻击和防御。此外，大洪、中洪、小洪掌洪，以及二郎猴醉番子天罡太极水浒等各派大师都留下了丰富的武术遗产。

这些招式动作繁复，其中包括甩拍滚掳跳截挂缠先闪定缩等多种套路组合。而步法则强调插裆套步闪展腾挪窜蹦跳跃，使得整个运动既灵活又充满力量。此外，它们还包含了徒手器械对练硬功医疗保健功，为现代武术比赛表演提供了丰富的内容。

随着时间的推移，这些招式逐渐融入到现代文化中，被列为国家级表演项目。但它们背后的历史和精神依然深藏其中，对于那些追求内力与体力的修炼者来说，它们仍是一座宝库。