车润田先生的形意拳内功心法口诀

在追寻形意拳穿透力与爆发力的道路上，我们可以从车润田先生的内功经典着手。他的《内功经》中，提到了如何发出内劲，以及如何通过四种基本功来达到这一目的。

首先，是气血为一，这是调气培元的关键。在练习中，我们要凝聚气血，使其成为一个整体，将丹田中的精华充实于身体内部。这是修炼纳卦盘根所需的心得，让力量源自于身之中心。

其次，是随机而生，这涉及无念领气的艺术。领取外界能量时，要做到有意无念，即使不刻意去控制，但自然而然地能够完成任务。这意味着吸入的是生命之气，呼出的是活力之流，无论何时、何地，都能将这股力量释放出来。

第三点是曲住伸行，这是自然拔力的秘密。在动作中，要保持低姿态，以柔和的手法进行准备，然后迅速展现出强大的力量。这种训练方法要求我们学会将潜在能量转化为显著效果，既需要虚弱又要有实力，就像曲折向前、收缩再推进一样。

最后，是柔中出刚，这关乎起落发劲的技巧。当开始动作时，手部应轻松缓慢，而当真正释放力量时则迅猛如雷霆。此过程中的每个瞬间都承载着转化和释放之间微妙的平衡，使得整个过程既充满张力又不失优雅。

总结来说，对待形意拳中的内劲、穿透力与爆发力的训练，我们必须坚持不断地苦练并深刻理解其中蕴含的情感和智慧。这些基础技能包括：以柔用刚，以缓用疾；以及四种基本功——气血合一、随机领气、曲伸拔力以及柔软出的刚强。通过这些方法，不仅可以增强自身能力，还能让我们接近宋氏形意拳传授给我们的真理：劲源于心，与意同行，无念即成，无意识即展开，从而实现“明刚暗柔化虚”三大劲法，其中“化虚之劵”被视为最高境界，因为它代表了对心灵修养和观念上的纯净追求，同时也体现了顺应自然规律的一种生活哲学。而实际操作上，“化虚之劵”的特点便是在打击或移动过程中看似没有明确轨迹，却仍旧能够产生极致效果，如同“奇正变化，无端不穷”，从此超越常规限制，进入一种全新的境界。