南枝拳：武功与武术的区别在人物身上显现

南枝拳是南拳中一个出色的拳种，属后发制人的实战技法。据传，此拳出自南少林寺，为洪熙官所创，寺僧何岩曾学此拳。火烧少林寺时，何岩出走广东，至海陆丰碣石收徒传拳。陈南枝是何岩再传，是门中成就最高之人。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，为名震一时的技击高手。潮汕武坛和民众都佩服其功夫，公认其为“好手南枝师”，并称其所教的拳为南枝拳。

南枝天赋极高，拳识渊博。他因人而异，因材施教，就是在同一家拳馆教授的技法也不尽相同。传至今日，南枝拳内容十分丰富，但大体可分为大、中、小三式。这三式的拳架基本相似，风格和演 punches 法却大不相同。以书法比喻，大式似楷体，演 punches 形如写楷书；中式似行体，演 punches 形如写行书；小式似草体，演 punches 形如写草书。

南枝弹腿套路众多，其中“四步”是入门第一套路，最重要而又须苦练；其中威力最大的动作是直冲 punch ，姿势优美，其冲击力大，可谓练好此动作，可以说 punch 就练好了几成。

南枝踩八卦脚，“踩”八卦内外，无论站立或坐下均需了解八卦足位图、手形和重要基本动作才能进行良好的学习与掌握。

一、八卦足位图

为了站对位和易学初学时应在地上画一个简单的八卦图(练者的马步多大，该图直径即多长)通常约等于本身三脚掌半). 图中的四正四隅各有方向标注，从西起标上#9312;、#9313;、#9314;、#9315; #9316; #9317; #9318; 和# 9391. 因个别动作需站在外围故周边画正方形，在图外标明东、西北及方角上写甲乙丙丁.

在练打过程中依照该图来调整自己的足部位置.

二、高低

1．凤眼 punch 四指并拢卷握, 食指第三节挺出, 拇指末节紧夹食指第三节, 眼形象凤眼.

2．佛手 punch 凤眼放松半握, 指不贴心部状如植物果实佛手.

3．平 punch 四指并拢卷握, 拇指紧贴第二、三节及中指第二节.

4．猫头 punch 平松握每个指尖距离心部逐渐远离.

三、高级基础行动

1.抱举两脚侧开平行着地趾抓地膝张臀不后突胸挺头顶天口微闭齿轻咬舌舐腭提肛吊裆呼吸自然气沉丹田目视正前方横马步抱举。

2.罗汉掌五指伸直拇屈紧虎口处(柳叶掌).

3.搭掌五指自然张开微弯有抓意(像抓物).

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