南枝拳，源自南少林寺的洪熙官创制，由何岩传承至海陆丰碣石。陈南枝，其名震一时之技击高手，以“好手南枝师”著称，其教导的拳法为南枝拳。其天赋与知识渊博，因人施教，不同徒弟所学不同。

今日，南枝拳内容繁富，可分为大、中、小三式。大式如书法楷体，小式如草体，每式风格各异。此外，还有多套器械技术，包括入门必练的“四步”，其中直冲拳威力巨大，是学习本质的一环。

其脚法以八卦为基础，“踩”八卦而行，不易越出图形。动作阴阳并存，有刚柔相济，上下前后左右内外皆备，又有旋转变化。初学者需先掌握八卦足位图、手形和基本动作。一是画出八卦足位图，标注方向；二是学习各种手形，如凤眼拳、佛手拳等；三是熟悉重要动作，如马步抱拳。

在实践中，应依据足位图定位，而不论立正或斜立均需注意腿部姿势和气息调控，以达到平衡与稳定的效果。每个打击都蕴含着深厚武术文化和艺术魅力，使得这门古老技艺在潮汕武坛上享誉满载。