南枝拳，乃是南拳中一门精妙绝伦的实战技艺，以其独特的后发制人之法著称。据传，这门拳法起源于南少林寺，由洪熙官所创，并由寺僧何岩所学。火烧少林寺时，何岩逃至广东海陆丰碣石，与徒弟共勉以此拳。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，是一位在潮汕武坛和民间都享有盛誉的高手，被尊称为“好手南枝师”，他的教导成为了今日流传下来的“南枝拳”。

陈南枝生性聪颖、功夫深厚，他能够因人而异、因材施教，即便是在同一家馆内教授的技巧也不尽相同。随着时间的推移，南枝拳内容日益丰富，但基本上可以分为大、中、小三式。这三式虽然架型相似，却风格迥异，其演练也各具特色，如书法中的楷体、行体与草体般多样化。

除了单纯的手部技术外，南枝拳还融合了器械套路，大约有几十种套路，其中“四步”被认为是入门级别最重要的一套，最需要付出努力去掌握。而其中威力最大的一招即是直冲拳，它既优雅动作，又具有极强的冲击力，一旦练习得当，便可说掌握了大部分技术。

在脚法方面，“踩八卦”成为其特点，几乎不曾超出卦图范围。在动作表现上，有阴有阳，有刚柔相济，有上下前后的平衡，以及左右内外兼备，还包含旋转变化，要想学习这门技艺，就必须先了解八卦足位图、手形以及基础动作。

首先要理解的是八卦足位图，在初学阶段应在地面画一个简单的大圆圈，每个练习者对应一个圆圈大小。此图分为正方四隅及八个方向，从西边开始标记#9312;到#9319;。由于某些动作需站立于卦外，因此需绘制一个正方形并标记东、西、北等方向及角落位置。此图将指导练习者在打击过程中正确站立姿势。

马步则包括直马步横马步斜马步，以及斜角度大的大三角马步，每种姿势都要求严格遵循该规则以确保战斗效率和稳定性。

接着讲述的是各种手形：

凤眼拳：指尖并拢卷握，将食指第一节挺直，使拇指末节紧夹食指第三节，让凤眼状如凤眼。

佛手拳：放松半握，不让指尖贴近心口，让它像植物果实佛手般自然摆放。

平拳：五指并拢卷握，将拇指紧贴食指第二、三节及中指第二节形成平整无瑕的手态。

猫头鹰：松开五指使它们从食 指向外逐渐远离心口，使背面呈猫头鹰状。

罗汉掌或柳叶掌：伸直五根手臂但保持拇 Finger弯曲使其紧贴虎口处形成罗汉或柳叶状。

搭掌：自然张开五根 手臂让它们微微弯曲呈搭抓状态。

最后介绍了一系列基础动作：

马步抱腿两腿并行两侧距离相当于自己脚跟长度。大腿接近水平，全脚触地趾甲轻轻触地膝盖垂直与脚尖齐平身躯挺胸抬头闭嘴呼吸沉气目视前方抱持凤眼双 fists置于腰间每一步均需如此细致调整以保证有效挥舞武器保护身体安全免受伤害...