临清肘捶：探索一百多年历史的武学精髓

临清肘捶，源远流长，是汉族拳法中的一朵奇葩。它的创始人张东槐（1844-1901年），身为家境富裕之子，却以豪放不羁著称。他自幼接受严格的武术教育，勤奋好学，以致于少林寺一位名叫腐和尚的人传授给他了一套独特的拳法。随后，他四处游历，与其他武者交流学习，最终在多年的研究与实践中，创制出了一套既立意深邃、法度严谨又简明实用的肘锤拳法。

这门拳法包含了十趟捶——分为老十趟和新十趟，又称长短十趟——以及四季捶和八方（卦）捶等诸多技巧。其中两通（亦称两拖）作为基本练习，对练习者来说至关重要。这项训练要求双手前后左右同时动作，上下呼应，有招有架，使得步伐既有进攻也能退守，同时脚步始终贴近地面，这种特殊的步伐被称为擦步，而这种打击方式则被命名为擦步肘捶，其核心在于落地生根，既能防御又能进攻。

临清肘捶不仅适合单独练习，也可以进行对练，每个部分都可以根据自己的理解和条件来修炼，从而达到健体、防身、修身三者的统一。在这一门拳艺的传承上，我们看到张东槐教授他的知识给了几位弟子，如于跃周、刘汝勤；他们继续教授胡世铭、张铎等人，这样的师徒相传，让我们能够感受到这门古老艺术文化如何延续至今。