临清肘捶，源远流长的汉族拳术，以其独特的肘法和拳法技巧在中国武术中占有一席之地。创始人张东槐，生于1844年，卒于1901年，是一位家境富裕、性格豪放的武学大师。他从小接受良好的教育和武艺训练，并且有着极高的学习能力。在他的努力下，他吸收了少林寺的一些拳法，并结合自己的研究经验，创立了一套既严谨又实用的肘锤拳法。

临清肘捶分为多种基本动作，其中十趟捶是其中最著名的一种，它包括老十趟捶和新十趟捶，又称长十趍捶和短十趟捶。这两种类型各有特点，每一种都需要练习者掌握不同的技术。四季捶则更注重变化多端，而八方（卦）捶则强调全面性的攻击方式。

两通是临清肘捶中的基础练习，它要求双手前后左右协调，上下呼应，有招无阵，无阵有招。步法灵活，可以进可以退，同时脚步要稳定，不离地面，这样做可以使打击更加准确，也增强防御力。两通与其他技巧一样，都可以单独练习，也可以与其他技巧相结合，对练习者来说，只需根据自己的理解和条件，就能深入探索这门艺术，从而达到身心健康、自我防卫以及修养提升的目的。

临清肘捶传承了几代人的精髓，现在由胡世铭先生及张铎等人继续推广这一传统，为后人留下了宝贵的文化遗产。