抱腿坐膝：

1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后紧紧抱住我的腰部（图1）。

2、我迅速弯腰，双手从下往上抓住对方的前腿（图2），力度要大，以确保有效控制。

3、接着，我用力将对方的腿向上提起，同时以臀部猛地蹲坐其膝关节，迫使其向后仰面跌摔至地面（图3）。这一动作需快速而有力，以防止对方反抗或使用其他招式。

要点：在执行抱腿技巧时，要确保提举的力量充分，不留余地，以避免被对手利用身体反弹或采取其他应对措施。此外，如果希望减轻对手受伤程度，可以尝试采用坐式姿势，与对手的大腿接触，从而降低膝关节受到损害的风险。

腰被后抱：

技法之一：踏脚撞头

1、对方从我背后用双手紧握我的腰及双臂（图4）。

2、随着他的动作，我低头注视并准备迎接即将到来的冲击。我左脚则悄无声息地抬高，用足尖稳稳踏在对方左脚背上，使之不得不低头弯腰并目光集中于某一点。

3、在此同时，我运用身体重量和转身动作，将右侧身体绕过，对方，并迅速抬头，以头顶直接撞击其右太阳穴区域。这个过程中，我的脸庞与颈椎都必须保持坚定且精准的方向性。

4. 撞击完成之后，我立即转换体态，将右脚踩落于对方身后的空间内，而左手则牢牢握住他左臂的手腕部分，再次发挥力量，将他整个人格子推倒至在地面上的状态。（图6）

技法之二：击裆甩腰

对方继续维持原有的姿态，从我背后紧扣着我的腰部和双臂。（图7）

我俯身微蹲，一只左手迅速伸出，用掌心贴近敌人的裆部进行弹跳般的攻击效果。（图8）

随着这一次打击传递过去，我立刻站直并腾空跃起，上一步是迈出的一步，其实质是在做一个快速转移位置，同时调整自己的中心重心以便更好的施展下一步行动。

在这一瞬间，即使还未完全恢复平衡状态，但是我已经开始改变方向了，因为这是一个多变通战术。在这种情况下，我们需要灵活应变，随机制定我们的攻势。

要点：

这里的每个动作都强调了速度和力量，这些都是洪洞通痛拳中的关键要素。特别是“老和尚后脑撞钟”这样的打击技术，它们虽然极具破坏力，但通常会因为它所造成的严重伤害而被禁止使用。这意味着我们必须非常小心谨慎，在实施这些技术之前仔细考虑所有可能的情况以及潜在影响。

“击裆”动作为一种结合冷静与激烈性的运动，它既可以单独使用，也可以与其他技巧相结合形成一套完整且强大的攻击模式。通过连续不断地变化自己的招式，我们能增加压迫感，让对方面临困境，无处可逃。

总结一下，这两种不同的技术各自有它们独特的地方。而最重要的是，你应该根据具体情况来选择合适的手段。在实际战斗中，每个人都会因时间地点人物及目的而有所不同，所以你也需要灵活运用你的技能库来达到最佳效果。记得，无论何时何刻，都要保持警觉，因为你永远不知道什么时候会突然遭遇危险。你必须始终准备好，即使是在表面的友好交流中，也不能放松警惕，因为真正的心意只有通过实战才能揭示出来。