抱腿坐膝：

1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后紧紧抱住我的腰部（图1）。

2、我迅速弯腰，双手从下往上抓住对方的前腿（图2），力度要大，以确保有效控制。

3、接着，我用双手抱住对方的腿，用尽全身之力猛然提起，同时，我将臀部快速向下蹲坐，使其膝关节遭受剧烈撞击，从而迫使对方仰面跌摔至地面（图3）。

要点：在执行这一技法时，必须确保力量集中，不留任何空隙，以防对方利用另一脚对我的臀部进行反抗。若想减轻对敌人的伤害，我可以选择坐在其大腿上，这样可以避免造成严重伤害。

腰被后抱：

技法之一：踏脚撞头

1、对方从背后用双手紧握我的腰及双臂，将我置于不利位置。

2、随即，我低头俯瞰，对方不得不跟随而行，其视线也自然降低至地面水平（图4）。

3、三者合为一体，我利用这一瞬间，高举左脚并以足尖锐利地踏向对方左侧足背，这一动作应迅速而有力以迫使其进一步低头和弯腰（图5）。

4、“转身”是关键，在右转身过程中，我同时腾空换腿，并将右脚踩在了他们的身体周围，同时使用左手抓住他们的手腕并向前送出，而右臂则做出横拨状来绊倒对手（图6）。

技法之二：击裆甩腰

1、同样的姿势出现了，他们仍旧从背后拥抱着我的腰及双臂。

2、高姿态下的挑战，让我们共同俯首，我们都明白这是一个危险信号——攻击已经开始。我灵活变幻，让身体下蹲，以最小化暴露区域，同时弹射出左拳直指彼此裆部深处——威胁中心。（图8）

3、“腾空”是必不可少的一部分。在这短暂的时间内，正是我施展招式的时候。我顺势跳跃，将所有重量放在右脚，然后转过肩膀，一次又一次地带动自己的身体朝相反方向移动。这整个过程是一种既精妙又危险的舞蹈，其中包括推送与横拨作为结尾——让他无法逃脱这个旋涡。（图9）

要点：

“老和尚后脑撞钟”的秘密在于它能够有效打击对面的要害穴位，但这门功夫在实际应用中并不常见，因为它极具破坏性，只能在极端情况下使用。

在“冷弹劲”练习中，要注意结合掌心力量和掌纹技术，使得每一次击打都充满威慑感且准确无误。

这些技巧各自独特，可以根据战斗情境任意选择或结合使用。在实战搏斗中，每个动作都是为了达成某种目的，因此它们需要根据具体情况灵活调整。