深藏在古老武林中的这套拳术，以其独特的技巧和内涵，被誉为武学之巅。五截手，是八极拳中最精华的部分，它不仅能够引发招式的变化，还能让练习者在实战中随机应变。

传说中的先师，在长期的实践中，通过对“六大开”、“八大招”的深入研究和实战演练，最终提炼出了这五种截手方法。这五种截手方式，每一种都蕴含着不同的奥义，可以变化出无数种招式，使得八极拳在实际应用上更加强大。

粘手即进、进身就打，这是八极拳的一贯哲学。然而，要真正掌握这些技巧，并不是简单地重复动作，而是需要不断地苦练，同时也要有智慧去理解其中的道理，为自己打下坚实的基础。

现在，我们将这些珍贵的手段整理出来，希望能够与武林同道分享，让更多的人能够从中受益。在此，我们也诚恳地邀请各路名宿前辈给予指导和批评，以便我们能更好地学习和提高。

以下是《八极拳五截手双操》的具体内容：

起势

甲乙对面直立（图1），均撤右脚成四六步；同时两手握拳，左拳向前伸撑，右拳收于腰间成拉弓状，双方对视（图2）。

要领：精神饱满、气沉丹田、注意力集中、准备应战。

甲揣裆、乙下劈捶

甲右脚向前闯步成马步，同时右拳猛击乙裆部；乙上右步成四六步，同时以右拳劈开来 punches, 双方对视（图3）。

要领：甲进步快、中锋准确；乙上一步时闪身防守及时准确。

甲冲捶、乙挑挎

甲两脚碾地，身体右转成弓形马步，同时左腕猛击面部三角区；乙头部外闪同步用小臂桡骨侧挑开来 punches, 双方对视（图4）。

要领：甲左腕击出时形成二挣力； 乙后跳足需快，用小臂侧挑挂及时。

甲击面、乙牵羊

甲下肢不动，全身力量朝着对方放松释放，一次性猛击对方脸颊区域至三角区；同时接住并反弹回来的攻击，不断循环进行。

乙双羊顶、高腿掏走/脱离拖带/避让高腿推翻/再次进入或逃离

乙单羊顶

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