宁津八极拳与孟村八极有所不同，它的架式低矮，出招迅猛，连环招式凶狠毒辣，独具特色。宁津八极拳以“一式变三招，三招化九式”而著称，每个招式转化速度快；连续击打部位顺劲顺势，动作简洁明快，杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手屈臂握拳，与肩平或稍高于肩，同时右手握拳屈臂护于胸前。

（2）左脚抬起，以脚尖外展前落半步，并同时身体转向右侧。

（3）上动不停时，将左脚蹬地搓步，再上一步成马步，同时右拳随身体扭转悠荡而起画圆，从体前至左上再至右侧停下，其高度略高于肩。

二、实用解析

在实际应用中，当对敌时，可以利用这一技巧进行攻击。当敌人进攻时，可通过左右脚交替使用，使得对方难以预测你的下一个移动方向。此外，这种快速的移动和变化还能帮助你避开敌人的攻击，从而创造更多的机会来反击。

三、技术要点

此技要求保持良好的平衡感和灵活性，不断调整自己的姿态以应对不同的情况。在执行过程中，要注意力量的传递，让每一次挥击都充满力量，而不是单纯依赖速度。同时，要注意观察并分析对方的反应，以便及时调整策略。

四、结语

悠荡锤作为宁津八极的一部分，是一种集爆发力与控制力于一身的技巧。它不仅能够在训练中提高自身实力的同时，还能够在实际战斗中提供有效的手段。这使得宁津八极成为了一门既具有丰富理论基础又实战效果显著的武术体系。