白猿通背，是一项深受推崇、体系完整、理论科学、实用性强的古老武技。它由宋朝初年的道士陈抟创造于武当山，并在清朝得以传承至北京，形成了独特的风格和技术。

白猿通背包括拳术、内功和器械三大部分，构成了一套完整而系统的武技体系。除了基本拳术外，还有私房功夫——练操桩打袋，以提高防身抗暴能力。

其理论基础是《易经》，创始人陈抟对《易经》有深厚研究，因此将其作为指导拳理的纲领，使之符合易理。在行拳时，白猿通背还融合了中医理论，通过腰部带动四肢百骸运动，对腹部内脏产生正面影响，有助于延年益寿和抗衰老。

对于防身抗暴方面，则借鉴了《孙子兵法》，运用兵法中的韬略来制胜。此外，它还融入现代科学知识，如发劲大与用劲巧，其动力学原理与牛顿定律相符，为出击提供物理上的优势。而在体用合一上，白猿通背注重实用的技击效果，让练习者能直接应用所学技能，不必过多变换方法。

总之，白猿通背是一门集古代智慧与现代科技为一体的武艺，它不仅保留了传统文化，更具有实战价值。