白猿通背，源远流长的武术之美。它是一种深受古人智慧影响、融合了《易经》、《孙子兵法》和中医理论的拳技，体现了“天人合一”的哲学理念。

首先，它的传承清晰。白猿通背由宋朝道士陈抟创造于武当山，其后经过清朝皮货商鲁云清和北京石鸿胜等人的传承，最终在北京形成了一脉相传的正统流派。在此基础上，我们遵循着古老传统，坚持不懈地将其发扬光大。

其次，它具有完整而系统化的体系。白猿通背包括拳术、内功和器械三大部分，不仅能够提升个人的身体素质，还能增强防身能力。其中，“练操桩打袋”这样的私房功夫，更是增加了一层防御手段，使得这门武技在实战中更加有效。

再者，这门武术注重理论科学性。在创始人陈抟看来，《易经》就是指导他创作这套拳法的心血结晶，而中医理念则为他的健身计划提供了坚实基础。他认为通过腰部带动四肢百骸运动，可以达到延年益寿与抗衰老效果。这一点，也得到了现代医学的一些验证。

此外，对于防身抗暴方面，《孙子兵法》的智慧也是不可或缺的一部分。而且，在发劲方面，我们不仅追求力量，还注重速度和质量，从而使出击更有穿透力。此外，用劲巧也是一门艺术，比如“避实击虚”，“借劲打人”，这些都是提高打击效果的手段。

最后，这门武术体用合一，即便是在学习过程中所掌握的技术，也可以直接应用到实际战斗中，非常适用于日常生活中的自卫情况。就像严国兴先生那样，他凭借这一套技艺，不断获得比赛冠军，并且在对决日本高手时也展现出了无与伦比的威力。

总之，白猿通背是一个集成中国文化精华、结合现代科学知识、强调实用性与美学性的综合性武术体系，它不仅能够提升个人身体素质，更能够培养一种全面发展的人才，为人们提供一条平衡心灵与身体健康的小径。