白猿通背，是一项深受推崇、体系完整、理论科学、实用性强的古老武技。它由宋朝初年的道士陈抟创造于武当山，并在清朝得以传承至北京，形成了独特的风格和技术。

白猿通背包括拳术、内功和器械三大部分，构成了一套完整而系统的武技体系。除了基本拳术外，还有私房功夫——练操桩打袋，以提高防身抗暴能力。

其理论基础是《易经》，以易理推拳理，使之符合自然规律。同时，它还融入中医理论，对腰部运动对内脏健康的影响有着深刻认识，这对于延年益寿和抗衰老具有积极作用。

在防身抗暴方面，则借鉴了《孙子兵法》的战略思想，如“避实击虚”，“借劲打人”等方式，以增强自卫能力。此外，现代科学知识也被融入其中，如发劲的大与用劲巧的问题，旨在提高出击速度和力度，使之更加有效。

最为重要的是体用合一，即通过不断训练提升个人实力的同时，也能更好地应用这些技能。在此背景下，一位名叫严国兴的人物曾获得多次散打冠军，更是证明了白猿通背不仅是一门学问，更是一种能够在实际斗争中派上用场的高级武艺。