八极拳六大开，是八极拳技艺的核心之作。练习架子以稳固基础，练习六大开以达到运用之境。所谓“开”，是指先开后进，每一招都不离“开”。这六种招式分别是：顶、抱、掸（单）、提、跨、缠。这里的招式，并非固定模式，而是随着对手变化而变化的过程，“步落招成”、“打招如闪电”就是这样的过程。而且，这些招式并非凭借力量来取胜，而是在于巧妙地使用力量和策略。

在实战中，八极拳还包括了朝阳手、单体手等多种进攻和截击技巧，如斩龙手、外搭肘等，以适应不同的战斗场景。

八极拳中的三靠三合突跨相连作为其基本原则。“跨”代表横向力量，“突”代表冲击力，因此每一种招式都要紧密结合这些基本元素。在进行攻击时，要以稳固的桩步为基础，没有稳固的基础，就无法有效地发挥出这些招式的威力。

在实际应用中，不同的人有不同的优势和劣势，所以要灵活运用自己的长处和对方的弱点。这要求练者能够不断学习新的技巧，并且能够迅速理解敌人的动机，从而制定出最佳的应对策略。

同时，练习时需要注意保持谨慎，不要轻易暴露自己的意图，因为这样会让对方有机会反击。因此，在武术训练中，还必须培养良好的道德观念，即使是在训练的时候，也要保持谦虚谨慎的心态。

最后，对于修炼气功来说，更重要的是保持平衡与淡泊心态，不应该过度追求强大的身体力量，而应该注重内心修养，使得身体与精神达到完美统一状态。