戳脚的核心要义为，“手为先锋，脚为主帅”。其手法和腿法在戳脚拳中的地位是，“脚踢七分，手打三分：脚之疾更当疾于手之疾也”。这一要义使得戳脚有了“手脚并重，突出用腿”的风格特点，也使得戳脚广为流传，被武林中人誉为“北腿之杰”。

《戳脚拳论》曰：“手为先锋，脚为主帅，拳打六路，足踢八方。”实战中，戳司注重手法与足法的有机配合。手防上，足踢下，手领足发，一步一步相连。诸如拳谱云：“足踢敌人莫容情，全凭一招门路清。”

以下从戳司腿法中选择六式对此要义作以粗浅分析。

一、圈点腿

我以左式(左腋在前右腋在后侧身站立双臂屈肘护于胸前)对敌。敌右膝提起欲用右腿踢我左膝，我以左腿为轴向左转180度同时右膝稍曲向左上方绕环摆动，再向下向外以掌面挂挡敌右腿(图1)。随即我上身再向左倾右腿面绷平两腿挺直，以尖端直点敌裆部(图3)。

技术浅析：圈点腿主防后攻技由“圈”与“点”组成。这两个技由又是“八母”之一。此式中圈防点攻，要衔接紧密犹如一个动作不停顿。

二、玉环步鸳鸯步

我以正式对敌。敌进正步靠近我，我重心移于正 腿身体以正 腿 为轴转体90度至反方向，一拳冲击敌同时另一臂护胸及腹部。我另一臂（腕关节伸展）钩起往前抛撩他胫骨处(图4)。他收回那只被撩去的胫骨并用另一臂拨挂我的一拳时，我顺势退开180度背对他，同时另一个低跪落于前侧目视对方背后(图5)。他见我转体撤步，又击来时，我重心移至低跪的一侧，上半身挺胸俯首，而将受击的一侧高举而后倒翻，用另边的髀弓顶住他的头颅或锁喉使其失去知觉。(图6)

技术浅析：“玉环步鸳鸯步”诱深入退进技由两部分组成。“玉环歩和鸰鸮走”，其中寸指冲掌虚晃目的除非不中即转身走离。此兵术所谓"虚张声势惑敵心"者也，如同静待者若己初晃彼，则彼惊乱必然，此则气力共耗矣。此兵术亦可称"假攻真守"或说"虚招真守"

三、灵蛇游海

四、金雕翎羽

五、铁牛斗虎

六、空城计策

通过以上几种不同的套路，可以看出每一种都蕴含着不同的手眼协调和身体柔韧性。在实际应用过程中，每个套路都需要根据具体情况进行调整，以达到最佳效果。而这也是学习和实践这些古老武功艺术所必须具备的心态——不断探索，不断磨砺，不断追求完美。

最后，我们可以总结一下，这些古老武功艺术虽然已经过去数百年，但它们所蕴含的人生智慧和修养价值依然值得我们今天学习与借鉴。在现代生活节奏快捷、高压力的环境下，这些传统文化活动不仅能够帮助我们增强体质，还能够提升我们的意志力，让我们在竞争激烈的社会环境中更加坚韧不拔。

因此，无论你是一个武侠爱好者还是想要寻找一种新的锻炼方式，都请不要忽视这些宝贵的传统文化遗产，它们将带给你无尽的惊喜，并且让你的生命更加丰富多彩。在这里，我们期待着更多人的加入，让这份热情永远延续下去！