方磊先生曾传授一套名为拦截的太极梅花螳螂拳，这是该拳体系中的精华，共有两套，其中本文介绍的是第一套，也称乱接。这种拳法以其短小精悍、编排巧妙而闻名，其特点在于手法密集多变，要求演练者手快、眼快、身快、势快，一招三变，长短兼用，气势逼人且变化莫测。

这套拦截拳源自山东泰安方磊恩师的传授，是陈式太极拳嫡系传人的技艺。他是一位深厚功力、高超技艺的民间武术高手，并担任山东莱芜地区陈式太极拳研究会会长。

以下是拦截招势名称及对应动作说明：

为行手一起太极五打连环劈

起势：双脚并立，上身姿正，目视前方。

要领：开步轻灵自然，不急不躁。

动作描述：右脚开步，同时两臂外旋翻掌至头高，再下按至小腹前。

左右二阴阳

双提双剁

绣女引针

螳螂勾

左右歪梁捶

右提天分

双合折

...

23-33 招同上

每个招式都需要注意内外结合和整体发力，以腰为轴贯穿全身的一枝动百枝随的效果。此外，还需注重心与意合、意与气合、气与力的内在统一，以及各部位协调配合，使得整个动作既刚又柔，又脆又强，有着绞丝转环缠抖崩炸等多种劲力。