在武侠世界中，轻功不仅仅是一种徒手战斗技巧，更是一种精神与意志的体现。想要练得一身轻功，最快的方法并非单纯地重复同样的动作，而是要内外兼修，打造一个完美的人物系统。

首先，身体素质是练习轻功的基础。长时间坚持跑步、游泳等有氧运动，可以增强心肺功能和耐力，这对于追求速度而不是力量的人来说，是非常必要的。此外，通过健身房中的瑜伽或太极锻炼，可以提高柔韧性和平衡感，这些都是精通轻功所必需的一部分。

其次，不断学习各种基本动作，如蹲跳、翻滚、攀爬等，对于提高灵活性和协调能力至关重要。这需要不断实践，以确保每个动作都能流畅无阻，同时也要注意安全，以免因不当操作造成伤害。

再者，心理素质也是不可忽视的一环。在实际应用时，一定要保持冷静清晰头脑，不让恐惧或紧张情绪影响行动。这可以通过冥想或者其他放松技巧来培养。

此外，还需要不断模拟各种可能遇到的情况，比如在树上翻滚，在水里潜泳，或是在山上快速攀爬，这样可以提高应变能力，使你能够更好地适应不同的环境和条件。

最后，不断寻找教练或者高水平的师傅进行指导，他们会提供专业意见，并帮助你发现并克服自己的不足之处。同时，也要多观摩别人的表演，从他们那里汲取经验，让自己的技术更加成熟稳定。

总结来说，要想练得一身轻功最快，最关键的是要内外兼修，将身体素质训练与技能掌握相结合，再加上良好的心理状态，以及持续不断地模拟训练和寻求指导，你就能迅速提升自己成为一名真正具有超凡飞跃力的武侠了。